Home / Fashion / Hair

Hair

ماذا يأكل متدربي اللياقة بعد التدريب؟

التمارين الرياضية لا تتم إلا مع جدول غذائي محدد واتزان فيما يتم أكله، لذلك سنعرض عليكم في هذا المقال مجموعة من الأطعمة التي يأكلها متدربي اللياقة البدنية بعد انتهاء تدريباتهم.ماذا يأكل متدربي اللياقة بعد التدريب؟ الزبادي اليوناني مع اللوز والتوت البري المجففهذه الأكلة تحتوي على 25 جرام من البروتين، كما أن المكونات الأخرى لا تتجاوز كونها لبن يوناني مع لوز نيئ. العنب المجمدهذه الأكلة مناسبة جدًا بعد التمارين الرياضية الشاقة. زبدة اللوز مع الفراولة وحليب اللوزهذه الأكلة تعمل على تجديد الجليكوجين المفقود بالإضافة إلى انتعاش العضلات. شرائح الموز مضافًا عليها اللوز والعسلهذه الأكلة عبارة عن مزيج من الكربوهيدرات والقليل من البروتين وتتكون من زبدة اللوز والموز وعسل النحل. البيض المسلوق مع الحمص واللوزالبروتين من البيض والمغذيات في الحمص كفيلة بتجديد الجسم. فطائر السبانخ والبيضهذه الأكلة الصحية تساعد على تغذية العضلات وتعطي الطاقة للجسم. خليط من زبدة الفول السوداني والموز والشوكولاتههذا المشروب يعمل على انتعاش العضلات من خلال تعويض البوتاسيوم والمغنيسيوم المفقود وإضافة الألياف والحديد. عصير الك..

Read More »

حيوانات غريبة وكأنها من عالم أسطوري

في الجزء السابق من “حيوانات غريبة وكأنها من عالم أسطوري” كنا قد عرضنا مجموعة من الحيوانات الغريبة، وسنستكمل هنا بعرض حيوانات غريبة أخرى قد يستغرب البعض من كونها تتواجد على كوكب الأرض.حيوانات غريبة وكأنها من عالم أسطوري حيوانات غريبة وكأنها من عالم أسطوريحيوان البنغولحيوان الفوساالعصفور أرجواني الصدرأخطبوط الدامبو قرش جوبلينالضفدع الهندي الأرجوانيالطائر الطنان Hawk-Mothضفدع مطر الصحراءالذئب ذو العرفروبيان السرعوفجنّي الأرماديلو سمكة الوطواط ذات الشفاة الحمراءاليمور الطائر

Read More »

هذا ما يشتريه الناس من أمازون حالياً

هنا قائمة لمنتجات أمازون الأكثر مبيعاً ورواجاً في هذا الأسبوع. وقد كانت معظم هذه المنتجات هي أدوات للتسلية ولتخفيف حرارة الصيف العالية، وغيرها كانت أدوات إبداعية للمساعدة في بعض من المهام اليومية.هذا ما يشتريه الناس من أمازون حالياًمجموعة ألعاب الصواريخ، والتي يمكنها التحليق لإرتفاع يصل إلى 1,200 قدم (365 متراً)، وهي بسعر 23.05 دولار. مخروط الآيسكريم القابل للنفخ (6.61 دولار)مظلة الشاطئ (69.99 دولار) فرش تبريد للحيوانات الأليفة (27.64 دولار للحجم الكبير) لفات ورق السبورة اللاصق، وهو قابل للتقطيع وتشكيله بأي شكل تريد (24.99 دولار للفتين) آلة موسيقية بنظام الكاريوكي القديم (50 دولار) سماعات الرأس Marshall Major II، التي تعمل بالبلوتوث (99 دولار) آلة “snow cone” لصناعة الثلوج وتهدئة حرارة الصيف (36.99 دولار) آلة تفريغ حبات الكرز، يمكنها تفريغ ستة حبات في وقت واحد (9.43 دولار) كيس البقالة الذكي، والذي يسهل عملية نقل البضائع من محلات البقالة لسيارتك ولمنزلك (7.49 دولار) الأكياس القابلة لإعادة الاستخدام، والتي من شأنها أن تقليل كمية الأكياس البلاستيكية التي تستخدمها (9.97 دولار) منشفة التبري..

Read More »

صور تاريخية من بدايات وكالة ناسا الفضائية..

لإدارة الوطنية للملاحة الجوية والفضاء، وبالمختصر ناسا NASA، البرنامج الفضائي للولايات المتحدة الأمريكية والذي تم إنشاؤه عام 1957م. حتى اليوم. تعتبر وكالة ناسا المصدر الأهم لكافة الصور التي تصلنا من الفضاء الخارجي، وحلقة التواصل بين كوكب الأرض والفضاء الخارجي الشاسع.اليوم، وبعد 59 سنة من تأسيسها، ينشر موقع BuzzFeed عددًا من الصور لبدايات وكالة ناسا الفضائية ورحلاتها الأولى لاستكشاف الفضاء.البدايات الأولى لوكالة ناسا الفضائية في صور ..رواد الفضاء السبعة لبرنامج الزبق “ميركري” لوكالة ناسا في عام 1960م.عالم الصواريخ “فيرنر فون براون” والرئيس الأمريكي جون كينيدي في كيب كانافيرال، فلوريدا يوم 16 نوفمبر 1963. القرد هام، أول رائد فضاء شمبانزي وصل على متن سفينة الفضاء ميركري ريدستون 2، يتم الترحيب به من قبل قائد رالف A، وذلك بعد تعافيه من رحلته في البحر 31 يناير 1961م.أربعة صور تُظهر الشمبانزي هام خلال رحلته الفضائية عام 1961م. تم التقاط الصور بكاميرا 16MM تم تركيبها أمام وجهه في المركبة الفضائية.مهندس الجيش الأمريكي “رونالد فان ألن” خلال لحامه لبطاقة قياس البعد البلاستيكية لتثبيتها في القمر ال..

Read More »

أطفال يقلدون أشكال المشاهير

أشكال الأطفال اللطيفة تجعلهم يضفون جوًا من الجمال على كل شيئ يعتبرون جزءًا منه، وفي هذا المقال كان الأطفال جزءًا من عملية تقليد في الشكل والملابس لبعض أشكال المشاهير. فيديو: أطفال يقلدون أشكال المشاهير طفل يلبس كالرسام الأمريكي بوب روس. هذه الطفلة تقلد شكل الملكة اليزابيث. طفل يقلد شكل فريدريك دوغلاس. طفلة تلبس مثل سيدة الأعمال إريس أبفيل. طفلة تقلد شكل القاضية روث بادر جينسبرج. طفل يقلد شكل المغني ويلي نيلسون. طفل يقلد شكل بيتهوفن. فيديو للأطفال الذين يقلدون المشاهير

Read More »

بعض البزارين يحبون الخراب

في أجزاء سابقة (الجزء الأول، الجزء الثاني، الجزء الثالث، الجزء الرابع، الجزء الخامس، الجزء السادس) كنا قد عرضنا مجموعة من الصور لبعض البزارين المشاكسين، وفي هذا المقال نستكمل ونعرض بعض صور البزارين الذين يحبون الخراب. صور: بعض البزارين يحبون الخراب “جزء 7″

Read More »

كيف ستكون أشكال الفضائيين حسب رأي العلماء

كيف سيكون شكل الفضائيين؟ هذا ما توصل إليه العلماء في أبحاثهم العلمية وتجاربهم وخبراتهم وخيالهم العلمي الواسع وكذلك ثقافة البوب بأفكارها ومواقفها وصورها أثناء قيامها باستكشاف المجرة!أشكال الفضائيين حسب رأي العلماءحشرات غير قابلة للقتليعتقد بعض الباحثين أن الصراصير أثبتت أنها أكثر الحشرات ليونة وأنها قادرة على أن تنجو من انفجار نووي ضخم! هذا الأمر يرشحها لتنجو لملايين السنين!الروبوتاتيرى العالم ريتشارد دوكينز أن الروبوتات قادرة على السيطرة على المستقبل! فمن الممكن أن تكون روبوتات مصنوعة من السيليكون هي من يقود العالم في المستقبل القريب!روبوتات على شكل قنديل البحر الذكىيؤكد الدكتور أديرين بوكوك، عالم الفضاء، أن الكائنات التي تعيش في بيئة مشبعة بالهيدروجين قادرة على أن تتطور لتبدو وكأنها قناديل بحر وتتواصل عبر ومضات من الضوء وامتصاص الطاقة، ومن الممكن أيضا أن يكون لها جلد معدني.حيوانات ضخمة قادرة على الطيرانهناك الكثير من العوامل التي تساعد في تكوين مسار تطور على كوكب الأرض! كالمناخ الجغرافيا والجاذبية أيضا، هذه الأمور مجتمعة يرى فيها العلماء فرصة لوجود كائنات ضخمة مجنحة!الديدان العملاقةعل..

Read More »

نهر في تايلاند يقذف الكرات النارية ولا أحد يعرف السبب

حدث غريب يحدث في نهر ميكونج في فينتيان، عاصمة لاوس. حيث ترتفع كرات متوهجة حمراء خلال ساعات الليل من النهر لتذهب إلى السماء وتختفي عبر الهواء دون أن تُصدر ضجيجًا أو صوتًا! هذه الكرات النارية الغامضة التي قد يصل حجمها إلى حجم كرة السلة أثارت فضول السياح والعلماء لمتابعتها وتفسير سبب حصولها. الكرات النارية المحيرة .. ظاهرة غريبة في تايلاندتمت مشاهدة هذه الكرات ترتفع من نهر ميكونج البالغ طوله 250 كلم. كما تم الإبلاغ عن ارتفاع كرات أصغر من أنهار وبحيرات أخرى محيطة بالنهر في المنطقة. الكرات النارية لم يتم توثيقها إلا في وقتٍ متأخر من الزمن، فقد ورد ذكرها في سجلات قديمة محفوظة في معبد وات لوانج، كما أن بعض الجنود البريطانيين كتبوا في مذكراتهم عن ظاهرة نارية تحدث في النهر خلال ستينيات القرن الماضي. أما بما يتعلق بشهادات السكان المحليين، فقد ذكروا أنهم وأجدادهم شاهدوا الكرات النارية تخرج من النهر والبحيرات المجاورة طيلة فترة حياتهم. مقطع فيديو يُظهر صعود كرات نارية من نهرج ميكونج خلال احتفال أُقيم في أكتوبر عام 2008م..

Read More »

لماذا نرتدي الساعة في اليد اليسرى؟

لماذا نرتدي الساعة في اليد اليسرى؟باتت الساعات جزءًا من الإكسسوار اليومي الذي يرتديه الرجال والنساء على السواء، وإن لاحظت فإن الغالبية العظمى ترتديها في اليد اليسرى، ونادرًا ما تُستخدم اليد اليمنى. فما سر ارتداء الساعة في اليد اليسرى؟ يمكن معرفة ذلك من خلال تتبع تاريخ ساعات اليد. اختُرعت الساعات خلال القرن الخامس عشر وذلك مع اختراع النابض، حيث لم يكن ذلك ممكنًا قبل وجوده. في عام 1868 اخترع “باتيك فيليب” ساعة محمولة والتي كان القصد منها أن تكون إسورة نسائية كمجوهرات، لذلك لم يرتديها الرجال.في عام 1904 طلب طيار من “لويس كارتييه” صانع الساعات المعروف بأن يصمم ساعة له ليستخدمها في رحلاته الجوية. فاخترع ساعة سانتوس وهي أول ساعة يد للرجال، وقد تم تصميمها لتكون عملية. وأصبحت لهذه الساعات شعبية خلال الحرب العالمية الأولى، كونها تُستخدم بسهولة على عكس ساعات الجيب.ولأن الساعات تم تصميمها لتكون أدوات عملية للاستخدام خلال فترة العمل. فكان من الأفضل أن يتم تصميمها لليد اليسرى، حيث المعظم يستخدم يده اليمنى، فيكون من السهل حمل السلاح فيها، والنظر إلى الساعة لمعرفة الوقت. صُممت الساعات الأولى والتي ك..

Read More »

هل تصدق أن الجلد أكبر عضو في جسمك؟

هل تصدق أن الجلد أكبر عضو في جسمك؟ الجلد أكثر أعضاء الجسم اتصالًا بنا، يؤدي مجموعة من الوظائف الهامة، من بينها منح اللون، الحماية من الشمس، لكن هذا ليس كل ما تعرفه!حقائق منوعة عن الجلد الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان تبلغ مساحته لدى الشخص البالغ 2 متر مربع، ويزن ما يقرب من 5 كيلوجرام. ما يوجد تحته أكثر مما تتخيلالبشرة هي الطبقة العلوية التي تستطيع رؤيتها، الطبقة السفلية تُسمى الأدمة، وهي أكثر سمكًا، وتحتوي على الكثير من المكونات، منها: الأوعية الدموية، والغدد العرقية، وبصيلات شعر. وتُسمى الطبقة التي تقع تحت الأدمة بالأنسجة حتى الجلد، وتتكون في معظمها من الكولاجين والدهون. المصطلح التقني لتقشر الجلد يُسمى “التوسف”التوسف عملية طرح الطبقة الخارجية من نسيج ما، مثل الجلد، وغالبًا ما يحدث بعد حروق الشمس، أو بعض الأمراض والإصابات. متوسط عدد الغدد العرقية للشخص حوالي 3 ملايين غدةوتظهر في التشريح، مثل الديدان الصغيرة. الغدد المفرزة للعرق هي المسئولة عن إفراز العرق الذي يشجع على نمو البكتيريا وإصدار الرائحة، وغالبًا ما توجد تحت الإبط والفخذ. هناك نوع آخر من الغدد المفرزة للعرق حيث تفرز عرقًا يت..

Read More »